Erhöhen Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit - in unserem Resilienztraining

Resilienztraining „LOOVANZ“

Zertifiziertes Gruppenprogramm zur Förderung der psycho-sozialen Widerstandsfähigkeit

 

 

Kurstermine
Resilienztraining - Widerstandskraft und Flexibilität stärken
Loovanz-Gesundheitskurs, auch online
Offenes Kursangebot
Termine 2025
10 - 16 Uhr

Bitte rufen Sie uns an.

Kursgebühr:
240 €
75€ Kassenzuschuss!

 

 

Gesund und erfolgreich persönliche Krisen meistern  –  den eigenen „Schutzschirm“ stärken!

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.

Man kann sie sich als eine Art „persönlichen Schutzschirm“ vorstellen. Vor allem wird dieser mitunter in Krisen aktiv. Von Mensch zu Mensch ist dieser Schutzschirm hingegen sehr unterschiedlich ausgeprägt. Eine Krise kann z.B. die anspruchsvolle Pflege kranker Angehöriger oder anders formuliert, eine dauerhafte und evtl. kaum zu beeinflussende Stresssituation im beruflichen Umfeld sein. Und dennoch kann es etwas Gutes daran geben. Die für die Meisterung von alltäglichen und extremen Herausforderungen notwendigen Fähigkeiten (wie z.B. Optimismus, Netzwerkorientierung oder Akzeptanz) trainiert und angeeignet werden. Und genau darum arbeiten wir gemeinsam bei diesem Resilienztraining.

Beispielhafte Trainingsinhalte:

  • Zukunftsplanung / Zielfindungs-Training
  • Optimismus-Training
  • Übungen zur Akzeptanz unerwünschter Umstände
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung / Kontaktfähigkeit verbessern

Informationen zum Resilienztraining:

  • Gruppenprogramm: Minimale Teilnehmerzahl: 6; maximale Teilnehmerzahl: 15.
  • Die Kursgebühr beträgt 240 € pro Person und ist vor Kursbeginn zu bezahlen, der Eigenanteil beträgt 165 €, denn:
  • Mindestens 75 € können nach dem Training grundsätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden.
  • Das Training wird in der Regel an drei Trainingsterminen á 3 Stunden im Abstand von 1 – 2 Wochen bzw. im Rahmen einer 2 – tägigen Blockveranstaltung durchgeführt.
  • Das Training ersetzt keine Psychotherapie. Die aktive Mitarbeit der Kursteilnehmenden wird vorausgesetzt. Weiterer Informationen zu den ZPP zertifizierten Resilienztrainings erhalten Sie hier
Sie interessieren sich für ein Inhouse „LOOVANZ – Training“?
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Sprechen Sie uns an – wir beraten Sie gerne!

 

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